Edzésleírás
2.4km bem., 4*100m repülő, utána 8*400m 83-86mp-re, nagyon esett a hó, a ruhám is átázott, és a pálya is csúszott. Ezért lett ez most ilyen laza edzés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 6 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |