Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
400m vegyes bemelegítés
200m gyors technikák
4x1 hossz felrázó tekivel
400m felmérő (7'35") - volt már jobb is, de elégedett vagyok
800m bolya 5ös levegő
2h levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Csike 3839 napja
Edzővel készülsz?
19 percen belüli 1000 az szuper jó. Nekem pldul hajó kell hozzá:-)
nagyon precíz edzésterv.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 3838 napja
Szia Csike!
Az Uniqa-hoz járok úszásokra már 2009 óta. Persze 2009-ben jártam a legtöbbet, de azóta is hébe-hóba lejárok.