csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:20Távolság
10.2 km Szint: 22 mTempó
05:37 p/km (10.67 km/h)Pulzus
Edzésleírás
az első 5 km laza 6 percesekben, aztán "fokozóra" vettem, km-enként 10 mp-cel gyorsítva. így sem lett "száguldás" a vége, de határozottan jól esett a végén az 5 perc környéki tempó.
ezzel a holnapi edzés letudva, enyhe kísérletet kellett most tennem, hogy a vacsorára elfogyasztott ipari méretű palacsintát lemozgassam. esélytelen :) most eszek még egyet :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:20 | 10.2 | 05:37 | 10.67 | 22 | 0 | 155 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Shrek 3854 napja
Én itt csak a palacsinták számának fokozását látom ... :-)
Szőlőszem 3855 napja
palacsinta monster:)
alouette 3855 napja
kivételesen komoly és szakmai leszek, mennyi a max. pulzusod, 190?...szuper tempó ilyen alacsony pulzussal, ipari palacsinták ide vagy oda, egs! :)
mrfuci 3855 napja
ez így jó, bűntudat nélkül tudod bevágni este 10-kor a placsintát... :)
tibcsi66 3856 napja
Dunaújban a palacsinta is ipari ?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NincsMeSE 3854 napja
Ipari méretű palacsinta?? :o :) Balu, aki tud frissíteni, az tud frissíteni! ;)
Egyészségedre! ..a futást is :)