nell1 aerobic

2013.11.11 Hétfő, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Edzésleírás

http://tornavideo.hu/2012/01/popsi-hatizom-erosites/

 

2 kör

http://tornavideo.hu/2012/04/comb-far-zona/

 

Kevésnek éreztem, úgyhogy csináltam még egy kis hátat, hason 25 kar-felsőtest-láb emelés, meg 50-50 klasszikus popsit 2,5 kg-val

Edzésszakaszok

Idő Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 3866 napja

Váúú :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!