Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2012/01/popsi-hatizom-erosites/
2 kör
http://tornavideo.hu/2012/04/comb-far-zona/
Kevésnek éreztem, úgyhogy csináltam még egy kis hátat, hason 25 kar-felsőtest-láb emelés, meg 50-50 klasszikus popsit 2,5 kg-val
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 3866 napja
Váúú :-)