Deseda95 futás

2013.11.08 Péntek, 06:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:16

Távolság

12.12 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Edzésleírás

Ma világosban indultam a friss, tiszta levegőben, éledező városi forgalomaban. A sportcsarnoknál már érezhető volt a levegő lehülése. Az út melleti földterületek szántását folytatják, csak úgy fénylenek a barázdák. A Desedára megkezdődőt a horgászok levonulása, tetartják a 7 órai kezdést. Visszafelé szemtanuja lehetem egy igazi napkeltének, melynek káprázatából fel sem ocsudtam, máris jött a következő élmény. A felüljárónál megérkezet Rita és Csabi kettős vidáman, lendületesen. Ritussal már régen találkoztam. Rövid beszélgetés után továbbindultunk ki-ki a maga útján. Összegezve: ma megúsztam egy kivilágítatlan kerékpárossal (buszsöfőrrel) való találkozást, helyette Rita és Csabi érkeztek, volt egy csodálatos napkelte, a mozgás jól esett. Eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:16 12.1 04:59 12.05 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3838 napja

Hajrá Gyuri!!! ajánlom vigyél egy mécsest annak a zsibbadt sofőrnek hátha veszi a lapot...habár kétlem..iq...a gyökön..

Rita 34 képe

Rita 34 3838 napja

Látod mennyivel jobb világosban indulni, mennyi mindent észrevesz és meglát az ember. Igazi feltöltődést kapsz egész napra! :)

 

taki66 képe

taki66 3838 napja

Klafa edzés Gyuri!Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!