csertoi 21.1 km Futás 2013-11-03-n 08:02-kor

csertoi futás

2013.11.03 Vasárnap, 08:02:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:37:19

Távolság

21.1 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

16. Győr Maraton Nekem félmaraton. Cél 1.40en belül futni. Örülök hogy összejött. Egyéni legjobb időm is ez. Annak is örülök hogy nagyjából 3 egyforma kört sikerült futnom. 1km:4.15 7kmnél:32.24 10kmnél:46.23 12kmnél:56.05 14kmnél:1.0515 20kmnél:1.32.43

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:19	21.1	04:37	13.01	0	0	189	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.