csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:12Távolság
10.32 km Szint: 20 mTempó
05:44 p/km (10.46 km/h)Pulzus
Edzésleírás
éjféli látogatás az uszodában. ha már itt van ez a jó csapat (akikkel összefutottam benn egy mosoly és pár jó szó erejéig: Judit, Blue, Zakka, Forgi, Ewwwil, Zolo, Bendegúz), gondoltam befutok az usziba vigyorogni kicsit, + vittem Forginak egy sört.
12 órája úszik a csapat, jó hír, hogy mindenki életben, fáznak, éheznek, esznek, vidámak :)
a lábam végre engedett futni, vádlim jó, gyulladásom múlóban futás közben már egyáltalán nem zavar. maradjon is így. 1 hét múlva 4 órás Optivita.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:30 | 3.74 | 05:45 | 10.44 | 0 | 0 | 152 | 140 | |
| 00:37:42 | 6.58 | 05:44 | 10.47 | 20 | 0 | 149 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
alouette 3870 napja
a kis önzetlen :)...azért egs, és jó hogy jó a vádli! :)
Daniloo 3870 napja
Zárva voltak már a kocsmák, mi?!
Blue 3871 napja
Jó,jó,befutottál,nekünk összefolyt az idő,aztán ránéztem az órára,éjfél van,ez meg itt befut lazán,vigyorogva,sörökkel felszerelve! :)
Cool! :)
faxau 3871 napja
Az egyik sört ugye magadnak vitted? :)
márkusöcsi 3871 napja
Nem hiszem el, hogy nem voltál képes úszni egy órát velük, nekik! ;)
NincsMeSE 3872 napja
Balu, éjjeli rajttal uszodába futsz be, sörrel a kezedben :)) Azt azért nem lehet mondani, hogy átlagos és általános edzés-paraméterek! :)
Egészségedre a futit, a lábad mielőbb gyógyuljon meg teljesen, a 4 órásra pedig a legjobbakat, és hajrá!!!! ;)
Kicsi 3872 napja
Akkor ez nem is futóedzés volt, hanem inkább erőnléti.:)
Hajrá 1 hét múlva. :)
Shrek 3872 napja
Ha azt a rengeteg hideg sört nem belsö, hanem külsö gyulladáscsökkentésre használod, lehet hamarabb gyógyulsz ... :-)
picikata 3872 napja
Jóttett a lábadnak ez kis csapatlátogatás... :)
...akkor hamarosan tali... ;)
HAJRÁ BALU!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 3869 napja
Tényleg önzetlen! NAGYON NAGYON KÖSZÖNÖM! :)!
Az viszont nem volt szép, hogy ilyentájt a reakciótlansági időmet próbáltad mérni ilyentájt!
Hja és egyesek valami palacsintát is említettek gesztusodat látván. De én megvédtelek! :)
Nagy hajrá Neked az Opotivitán, s remélem olyan vigyorral élsz majd ott is a célba, mint ami a hétvégén az usziban volt az arcodon!