Furlong erősport

2013.10.24 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Megmozgatott súly

115 kg

Edzésleírás

Back squat:

60Kg / 5

80Kg / 5

100Kg / 3

110Kg / 2*2

115Kg / 2

110Kg / 2*2

100Kg / 3

 

OH Squat

60Kg / 3*5 (sima)

 

Elizabeth (Girl)

for time 21-15-9

- Clean 60 Kg

- Dips (not on rings)

Time: 10:18

 

Halál.... :D

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 115.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!