Edzésleírás
Back squat:
60Kg / 5
80Kg / 5
100Kg / 3
110Kg / 2*2
115Kg / 2
110Kg / 2*2
100Kg / 3
OH Squat
60Kg / 3*5 (sima)
Elizabeth (Girl)
for time 21-15-9
- Clean 60 Kg
- Dips (not on rings)
Time: 10:18
Halál.... :D
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 115.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |