Edzésleírás
Az órám 160 ra van beállítva hogy csipogjon :) Kezd alakulni a tempó is. Remélem tavaszra lemegy 5:40-5:50 körülre, úgy hogy fogom bírni a Marcsit. Remélem és szorgosan fogok rá edzeni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:55 | 10 | 06:36 | 9.10 | 16 | 0 | 173 | 154 |