vancsi 20.9 km Futás 2013-10-20-n 17:00-kor

vancsi futás

2013.10.20 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:53

Távolság

20.9 km Szint: 600 m

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Jóleső terepfutás. Bükkös patak partján fel a sárgáig, ott ki az aszfaltra. fel Dömörkapun át Pilisszentlászlóra a túristaúton. Ott le a faluközpontba, és a zöld jelzésen vissza Szentendrére. Szentendrén belül megint a Bükkös patak mentén lefelé.

Jól esett, de azért a végére már elfáradtam. 16-17 körül már éreztem, hogy fáradok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:53	20.9	05:56	10.12	600	0	186	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.