Edzésleírás
Csütörtöki résztáv (2 laza 2 gyors 2 laza). A 2. laza során nagyon lassa ment vissza a pulzusom 160-1ól 140-re, szinte meg kellett állnom hogy csökkenjen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:02 | 6.25 | 06:15 | 9.61 | 0 | 0 | 167 | 148 |