Edzésleírás
400 bemelegítés, 300 gyors teknőccel, 2x600 vegyes, 600 gyors, TEA-val 2x200 gyors és 2x100 hát, 200 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.3 | 24:15 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |