NitroTom 21.23 km Futás 2013-09-29-n 10:59-kor

NitroTom futás

2013.09.29 Vasárnap, 10:59:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:11:17

Távolság

21.23 km

Tempó

06:11 p/km (9.70 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Első hivatalos FM-em :) Szuper volt, utána halál :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:11:17	21.23	06:11	9.70	0	0	186	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

NitroTom 3869 napja

Nem lenne rossz :) adig még le kell fussak egy km-et, és valamit csinálnom kell a pulzusommal hogy ne szökjön annyira el :)

lakmarcsa 3870 napja

gratula!!!! Jövőre Spar maraton????? :P :D

NitroTom 3872 napja

Köszi, értettem:) Tervbe van véve még egy kis fogyás és soksok edzés :)

faxau 3877 napja

Gratulálok! Nagy voltál! Klassz PB, nehéz pályán!

Jövőre jöhet egy 2 órán belüli ;)..nomeg egy maraton! :)

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.