Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:07:54Távolság
45 kmTempó
06:51 p/km (8.77 km/h)Edzésleírás
Szülinapi futás.
A hét közepén a vasárnapra tervezett szüretet barátaink áttették szombatra, így igencsak fejtörést okozott, hogy akkor mikor is fogok én 45 kilit futni. A szüret alatt telefonon kaptam Kálmántól (dolgozott) az infókat a spártai hősökről, így megerősödött az elhatározás, hogy mindenképpen megyek. 3.30-ra értem haza, 4 előtt már indultam is futni. Az első 17 kilit egyedül futottam, aztán csatlakozott hozzám Kálmán bicajjal. 20 körül már kezdtem fáradni, 30-nál gondolkodtam, hogy leállok és megideologizálom, hogy ennyinek érzem magam :-) Ekkor már borzasztóan belassultam, nagyon éreztem a szüret hatását, a derekam majd' beszakadt a sok hajlongástól. (ilyen kombót se fogok többet csinálni). A végefelé már azon agyaltam, hogy miért vagyok ilyen öreg, meg hogy ki az a hüjjjje, aki kitalálta ezt a szülinapos futás dolgot :-)
Az idő nettó. Viszonylag sokat depóztam (2x haza is kanyarodtam átöltözni), több pisiszünet, 2x fél müzli és sok víz a frissítés.
Hát nem ez volt életem legélvezetesebb futása, de megcsináltam.
Ja, és már az új garmin 310-es kütyüvel:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:07:54 | 45 | 06:51 | 8.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
Bozót 3887 napja
Elképzelhető, hogy én még nem is kívántam boldog szülinapot...úgyhogy most kívánok!
Egyes nézetek szerint 42 felett el kell kezdeni visszafelé számolni :)
Bobe 3887 napja
Simán letagadhatnál 15 évet! Szép szülinapos futás! Egs! :)
Mongoose 3887 napja
Csak irigyelni tudom azt, aki képes annyit futni, ahány éves... :)
(Én inkább lebringázom azt a távot.)
Gratulálok, és utólag is boldog szülinapot!
rodriguez 3887 napja
Gratulálok Era, szép 'kis' szülinapi futás!
Kicsi 3887 napja
Ezért jól megdolgozál! :)
Boldog szülinapot!
pg 3888 napja
Boldog szülinapot!
toncso 3888 napja
It is nagyon de nagyon Boldog Születésnapot !!! Csudaszép lett a Gramin pályarajza is .
posztizoli 3888 napja
Az élet szééép !!! Boldog szülinapot!! Ha a nettó 30, a bruttó még 45!:)) Jó, hogy nem álltál meg !!:))
Tündüs 3888 napja
Boldog szülinapot!
ÁÁ nem is nézel ki ennyinek!!!
Szürettel együtt egy már több, mint 12 órás futás.,...
Edina42 3888 napja
Ügyes vagy!!! Boldog szülinapot!! :)
eszetomi 3888 napja
Gratulálok. Boldog szülinapot. :)
PecsiPeter 3888 napja
Ejha, ez igen!
Boldog szülinapot! :)
ORBEA ORCA 3888 napja
Ja,engem is hívtak szüretre Kori Báék még pénteken edzés előtt,én meg mondtam hogy szeretnék edzeni délelőtt,mert délután Szitó Ervin barátom esküvőjére vagyok hivatalos....Aztán hajolni még csak csak tudtam tegnap,de leguggolni nulla...Szívesen mentem volna mégis inkább szüretelni....
ORBEA ORCA 3888 napja
Szerintem nekünk ki kellene találni valami emberséges szorzót 40 év felett a futandó km számra...:-)
Egs Era,és nagyon boldog születésnapot még egyszer!
pátyalso 3888 napja
Boldog születésnapot ! Amúgy már 25 kilinél megállhattál volna ideológiailag:-) Gtatulálok a futáshoz a 'la újabb ultra !
csabipontkom 3888 napja
Nagyon boldog szülinapot!!
A szüret tényleg nem a legjobb bemelegítés a futás előtt! :) Azt a 15-öt meg tényleg simán letagadhatnád!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 3886 napja
Boldog szülinapot ! Nagyon kitartóan végigfutottad -:)