Edzésleírás
Front Squat:
60Kg / 5
70Kg / 5
80Kg / 2*3
90Kg / 2
EMOTM 5'
15 T2B
6 perc után fejeztem csak be az 5 kört
WOD 2 Skillz:
- 3 perc HSH 2:30''
- 3 perc Ring dips 32ism.
4*10 rind push-up
* az elején még talán szakítottam is, de nem emlékszem !
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |