Edzésleírás
Csak rövid edzésre volt időm:
Squat Clean (földről):
60Kg / 2*5
70Kg / 2*3
80Kg / 3*1 (2. fail - túl mélyre ültem, és elöl maradt a súly)
* egész jól ment, de nem volt az igazi
Squat:
60Kg / 5
80Kg / 5
100Kg / 3*3
Military press:
60Kg / 5
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |