Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:47:08Távolság
51.43 kmTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
93
Maximum
166
Edzésleírás
II. BSI Balaton Szupermarathon 4. (záró)nap, Balatonfüred - Siófok; eredetileg tervezetten 5:35:00, a tegnapi állapot alapján inkább 5:15:00, de még ezt sikerült megjavítanom és végre a befutóm is a kedvemre való száguldás volt - előtte kis lábáztatás a ki-kicsapó balatoni hullámokban:) - nagyon élveztem ezt a versenyt, mondhatni minden percét és azt hiszem tanultam is nem keveset ...; nem sokára ismétlés ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:35:00 | 53 | 06:19 | 9.49 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
atom 5534 napja
Nohát, ez a tókerülgetés valóban szép munka volt! Ráadásul jó mulatság is, ahogy olvasom! Gratulálok! Jöhet a következő :-)!
Elek 5535 napja
Hát akkor most ehez mit lehet hozzátenni? Nagyon gratulálok, ez a teljesítmény példaértékű. Igazi sportérték, nagyon gratulálok, talán egyszer ... Örülök, hogy közben tudtunk beszélgetni.
Steve lánya 1 5536 napja
Méltó koronázása a sok készülésnek! Gratulálok! És örülök, hogy ha csak az utolsó napon is, de ott lehettem Veled! :)
csétomi 5536 napja
Gratulálok, és legmélyebb elismerésem! Jó pihenést!
Sipi 5536 napja
Tökéletes erőbeosztás a négy napra , a második kettő napon gyorsabban mint az első 2-n , és ezt végig jó érzésekkel , mit mondjak profi versenyzés volt !
Gratulálok !
Gratulálok !
Csike 5536 napja
Szép volt steve!
Futottál egy olyan hetet, ami bárkinek jó lenne egy hónapra:-)
Futottál egy olyan hetet, ami bárkinek jó lenne egy hónapra:-)
Pierre 5537 napja
Gratulálok, mind a négy napon nagyon szép időt futottál! Az erőbeosztásod is igen jó volt: nem hiszem, hogy sokan futottak az utolsó két napon gyorsabban (ennyivel), mint az első kettőn. :-)
feketearpi 5537 napja
Gratulálok,nagyon jól mentél végig!!!
potika 5537 napja
NAgyon nagy gratula ez a tempó szédületes amivel végignyomtad ezt a pár kilit a 4 nap alatt:-)
Nagyon nagy gratula szép volt de azért hagy a szervezetednek pár nap pihit megérdemli!!
üdv potika
Nagyon nagy gratula szép volt de azért hagy a szervezetednek pár nap pihit megérdemli!!
üdv potika
Steve 5537 napja
Köszönöm az elismeréseket, már kissé pirulok is ... :)
Gandi, hogy viccelek-e azt holnap megtudod:)) ..., de sajnos az úszásnak a munkám kersztbetett:((
Gandi, hogy viccelek-e azt holnap megtudod:)) ..., de sajnos az úszásnak a munkám kersztbetett:((
gylaca 5537 napja
őszinte elismerésem!Gratulálok neked szuper voltál!
Nicol 5537 napja
Meggondolt, megfontolt előkészületek és ugyanilyen versenyzés! Ez az ami igazán jellemez Téged!:)
Gratulálok ahhoz, hogy sikerült a tervezetthez képes még jobb érzésekkel és eredménnyel végigcsinálni ezt a négy napot!
Szép volt és jöhet a következő!;-)
Gratulálok ahhoz, hogy sikerült a tervezetthez képes még jobb érzésekkel és eredménnyel végigcsinálni ezt a négy napot!
Szép volt és jöhet a következő!;-)
yoyo 5537 napja
ííííííííííííí ezt is megcináltad azannyaúristenit :))
hogy én mennyi esemesben leírtam ezt 4 nap alatt ...de megérte, mert mindenki tepert rendesen .
Gratula Steve a 4 naphoz a tempókhoz meg külön is :))
hogy én mennyi esemesben leírtam ezt 4 nap alatt ...de megérte, mert mindenki tepert rendesen .
Gratula Steve a 4 naphoz a tempókhoz meg külön is :))
Alamuszi 5537 napja
GRATULÁLOK Steve MESTER! :)
Gandi 5537 napja
Szép menet volt Steve, hatalmas gratula, és kalaplengetés! :-)
Ezt a tempót kívánom neked nyárra is :-)))
(de ugye a holnapi terv 12 kilid csak vicc ugye? Nyugtass már meg :-))
Ezt a tempót kívánom neked nyárra is :-)))
(de ugye a holnapi terv 12 kilid csak vicc ugye? Nyugtass már meg :-))
solkima 5537 napja
Szívből gratulálok. Nagyon jó évkezdés.
Felszerelések
Asics Kayano 14
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5533 napja