Deseda95 12.2 km Futás 2013-09-10-n 04:15-kor

Deseda95 futás

2013.09.10 Kedd, 04:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:40

Távolság

12.2 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Edzésleírás

Felhő is volt, csillagok is kikandikáltak a felhők közöt, de kellemes hőmérséklet fogadot induláskor. A sötétség mellé ma reggel még a köd is párosult, így a Zsillénél lámpás futást alkalmaztam, mert nem láttam az orromig. A Deseda álcázta magát a köddel. de a parton a horgászok lámpái elárulták, hogy nem vagyok egyedül a vidéken. Visszafelé a felüljárónál megérkezet Pisti, így géppárban folytatuk tovább, jót dumcsiztunk, mivel régen futottunk össze. Küszködik egy takonykórral, melyből mielőbbi kilábalást kívánok. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti. Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	12.2	05:05	11.81	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 3898 napja

hajrá spori..

Rita 34 3898 napja

Akkor mi kaptuk el a legszebb edzést Csabival, mivel akkor is volt még egy kis felszálló köd de a nap ahogy felkelt és egyre magasodott annál szebb volt körbe minden.

Egészségedre! :)

Csaba43 3898 napja

Szép napot Gyuri!Egészségedre spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.