Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:38Távolság
16 kmTempó
05:10 p/km (11.62 km/h)Edzésleírás
A Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó-Baté-Kaposhomok útvonalon indultam még sötétben. A faluban a kutyáknak riadót rendeltem, szerencsére kerítésen belülről követtek. A "vadas parkban" az őzek látványomra megkezdték a reggeli tornát. A közeledő napkelte vörösre festette a K-i égboltot, melynek fényénél gyönyörködhetem a Kapos völgyében, a Zselic vonulataiban. A 61-esen szerencsére gyér forgalom volt. A napkeltének nem csak a látványa miatt örültem, hanem a melegítő hatása is jól esett. Hazaérkezéskor a frissen főzött kávé illata volt a következő a reggeli gyönyörök sorában. A mozgás jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:38 | 16 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 3899 napja
Szuper edzés,klassz leírás Gyuri!Egészségedre spori!