Edzésleírás
Mostanában nem futottam ennyit. 5.15 - 19.29 - 39.08 - 59.28 - 1.19.35 Utolsó kili:4.24 Minden 4.km tempósabb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:30 | 20 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |