zoles73 16.36 km Futás 2013-08-29-n 16:47-kor

zoles73 futás

2013.08.29 Csütörtök, 16:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:52

Távolság

16.36 km Szint: 20 m

Tempó

04:31 p/km (13.29 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Meló után Móvár Halászi kálnoki kanyar, majd vissza tempóban. A terv 4.30-volt, nem hittem ,de sikerült, ez eddig biztató.

4.26-4.20-4.14-4.24-4.26-4.29-4.26-4.24-(forduló:35.50,majd 19mp pihi)-4.52-4.40-4.31-4.29-4.39-4.37-4.42-4.36-(2.fele.37.42)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:52	16.36	04:31	13.29	20	0	0	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncsofia 3929 napja

Jól haladsz!!!

faxau 3929 napja

klassz( mint ahogy azt már megszokh6tuk)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.