surda futás

2013.08.29 Csütörtök, 12:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:23

Távolság

15.7 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

5 km bemelegítés 6x800(2'55-3'05) közte 400 méter lötyi 4km levezető



 




 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:23 15.7 05:03 11.87 0 0 176 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko képe

eszko 3898 napja

Jól megpörgetted, grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!