hencs007 erősport

2013.08.27 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

5 kg

Edzésleírás

Cs. Bor. - bemel. - mobilizációs gyakorlatok (ezek mindig)

Felhúzás, evezés - 2x1kg

Oldalra törzsdöntés - 2x1kg

Szűk és széles gugolás, lábemelések hátra, oldalra, vádli

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 5.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!