galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:48Távolság
16.9 kmTempó
05:58 p/km (10.06 km/h)Edzésleírás
EF hosszu futas. Jo sokan voltunk, vagy 15-en, es a masik kulonlegesseget adta az edzesnek, hogy KSMSZT is eljott. Ez volt az elso elmenyfutasa, mivel keszul a felmaratonra. Nagyon jo tarsasag volt, en igyekeztem hatul maradni. Sajnos dombra mar nem mentunk, bar Rodrinak azt igertem, de tobben meg hosszabbat futottak igy ok meg mentek tovabb. Kellemesen elfaradtam. Sajnos a sarkam romlott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:48 | 16.9 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
toncso 3910 napja
VIGYÁZZ MAGADRA, Nagykövet úr . Persze,hogy egészségedre !!!
RemAti 3910 napja
Sajnálom a sarok prolblémát. D vitamin? Jobbulást!
zozo.m 3910 napja
jobbulást
NagyKata 3910 napja
Szuper edzés volt Gyuri,köszönöm! Külön öröm volt,hogy végre megismertem(tük) Petrát, nem csalódtam, ugyanolyan kedves és csinos mint a képek alapján.:-) Hajrá neki a félmarcsihoz!! Neked pedig jobbulást, remélem nem lesz rosszabb a sarkad, bár talán egy kis pihenés nem ártana neki...
ORBEA ORCA 3910 napja
Ettől féltem...azért a tegnapi 30 után ez a futás még ha regeneráló tempó is szerintem elég hosszú ahhoz hogy gyógyulás regenerálódás helyett rásérülj.Jobbulást!
ezell 3910 napja
Sajnálom a sarokproblémát! Gratula a tegnapihoz, mindig lelkes és optimista vagy, ebből tanulok!
running Laca 3910 napja
Bas.ki ne már!!!!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 3910 napja
Sarokgond? Mindkét oldalon volt/van, de egy év fájdalom után elmúlt... ahogy a fiziósom megjósolta!!! Ne add fel!