csetbalu futás

2013.08.25 Vasárnap, 06:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:12

Távolság

10.8 km Szint: 55 m

Tempó

05:46 p/km (10.42 km/h)

Edzésleírás

korábban is akartam indulni, többet is akartam, de sem az ágy nem engedett, sem az akaratom nem volt túl acélos...

aztán már Péter is felébredt, mikor Kata kirugdosott, hogy vagy most futok, vagy ma nem nagyon, mert egésznapos mókák jönnek. na, futás megvolt, küzdöttem, mint Öcsike, most egy CG, aztán boltok, játék, vidámság:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:12 10.8 05:46 10.42 55 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

mrfuci képe

mrfuci 3934 napja

téged rugdosni kellett hogy fussál? főleg ilyen reggel? de jó neked! én akkor fordultam át először a másik oldalamra... csak így tovább!

csetbalu képe

csetbalu 3934 napja

Shrek... ) van az is. ünnepnapokra:)

Shrek képe

Shrek 3935 napja

CG? Azt hittem, hogy hegyekben áll a BM ... :-)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 3935 napja

Persze, hogy tökéletes! Balu meg felneveli! ;)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 3935 napja

Jobb később mint soha,és a kevesebb néha több...:-)Optimális edzés lett tehát:-)

Egs!

prókátor képe

prókátor 3935 napja

Egs Cimbi! Mít rehabilitálsz?

posztizoli képe

posztizoli 3935 napja

Köszi Kata.....:)))))))

picikata képe

picikata 3935 napja

...nna, akkor kalandra fel... :)

 

alouette képe

alouette 3935 napja

na akkor kivételesen egyidőben :)...gondoltam Rád  mert egész éjjel dolgoztak a kombájnok, hogy a helyemben biztos nekivágnál egy éjszakai  kombájnnéző túrának:)...egs , szép napot nektek!...a Péter nevű nagyon jóképű, bölcs férfiembert meg gyömöszköld meg helyettem is, tökéletesre sikeredett kölyök :)

Felszerelések

Asics GT-2160
Polar RS300X SD