hencs007 erősport

2013.08.24 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

5 kg

Edzésleírás

Csonka borulás

Bemelegítés

Váll-hát 2x0.5kg

Evezés-felhúzás 2x1kg

Bicepsz-tricepsz 2x1kg

Guggolások-fenék-vádli - csak átmozgatás

Nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 5.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

SzJucus képe

SzJucus 3921 napja

Hihetetlen egy nő vagy!!!!!!! :))))))))))))))))

Hajrá Tesókám!!!!!!! :))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!