Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:14Távolság
5.22 kmTempó
06:33 p/km (9.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Elkezdődött a munkahelyi bolondokháza, ez lesz az elkövetkezendő 4-5 hétben, napi 10-12 órában. Ennek bevált ellenszere: a túlélőtechnika: legalább fél óra agymosó futás, bármennyire is zakkantan érkezem haza.
A futi jólesően, lazán, beszélgetve - szuper volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:14 | 5.22 | 06:33 | 9.15 | 0 | 0 | 159 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Tündüs 3921 napja
Nahh részvétem, büdös-zakkant egy világ ez. Egs a futást!
cseha 3921 napja
Kitartás! És egészsgedre!:)
csabipontkom 3922 napja
Ilyen célzattal én is szoktam futni! :-) Egs!
Bobe 3922 napja
Részvétem én is! Remélem használ majd az ellenszer! Egs.
toncso 3922 napja
Egészségedre, az agymosást......... is.
Briel 3922 napja
Jajjajjajj... Nálunk még csak a tanári lev.lista élénkül, igaz, hogy az nagyon! A legalább félóra agymosó futás remek tipp. Egészségedre!
Huszárlány 3922 napja
Óóóó, részvétem, .... :-) -:
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 3921 napja
10 kili minimum kéne,ami agymosásra is jó. :)