Deseda95 futás

2013.08.21 Szerda, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:56

Távolság

12.12 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma már hazai pályán indultam az erősen felhős égbolt alatt, egyébként gyönyörű holdvilág lett volna. Az 1-es után a légvezetékek alat haladtam, amikor a bokor és a kukocás közöt mozgást hallotam, majd valamely nagytestű állat fujtatását. Szerintem  mind a keten jól megijedtünk, majd megállás nélkül irány a Deseda. Nagyon nyomott volt a levegő. A Desedánál az aszfalton még jól láthatók a versenyre készült feliratok: cél, forduló, veszély!  Visszafelé néhány esőcseppel találkoztam, miközben a városban egy kevés esett. Induláskor a jobb lábam rakoncátlankodott, a fordulónál a köhögés jött elő, szóval ma nem volt eseménymentes az edzés, de megcsináltam. Eredményes rövid hetet, edzésekkel tarkitva Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:56 12.12 05:17 11.37 0 0 0 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3917 napja

Egészségedre Gyuri!Hajrá spori!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!