Deseda95 futás

2013.08.20 Kedd, 04:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

12 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Edzésleírás

Kapohomok-Taszár-reptér-Baté útvonalat futotam le. Az ünnepmiatt a kutyán kívül mással nem találkoztam, de abból volt bőven, nagyon éberek voltak. A szántók mellett elhaladva a szárazság szaga, valamint a széltől a kukorica levelek zizegése töltötte ki a teret. Az égbolton  felhők tornyosúltak, de esőnek nyoma sem volt, pedig szívesen  megáztam volna. Ma a földúton jöttem vissza, amiről a zoknim tudna mesélni. Mikotr hazaértem megnéztem a napkeltét, amely az előte felsorakaozott felhőkön át kb.10 pecig volt látható, gyönyörű tűzgömb formájában. Már magasan a horizono felet volt, amikor elfedték teljesena felhők. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:00 12 05:10 11.61 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3917 napja

Szuper edzés Gyuri!Gratu spori!Egészségedre spori!!

- Adrus - képe

- Adrus - 3917 napja

Kellemes most az idő a futáshoz. Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!