Edzésleírás
Szálka féltáv. Az elejére mentem, ahogy a Főnök javasolta, de nem volt olyan vészes a tülekedés, mert a vízből indultunk, nem a partról. A vízben nem lehetett jól látni, úgyhogy nem tudtam értékelhető lábvizet elkapni, de pár száz méter után összeverődtünk pár hurkatöltővel. Nem volt eszeveszett a tempó, olyannyira nem, hogy ahelyett én pihengettem volna egy fürge ember mögött, még volt, hogy én az én bokámat simogatták.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:00 | 1.9 | 20:32 | 2.92 | 0 | 0 | 0 |