csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:10Távolság
20.42 km Szint: 77 mTempó
05:53 p/km (10.20 km/h)Edzésleírás
péntekről átfutva szombatra 4 napos hétvége indítás:)
Füci és Füciné itt voltak nálunk este, elpattant 1-2 sör, úgyhogy kényelmes nem feszengős 2 órát terveztem be, ez szinte be is jött.
gondoltam rá, hogy az utolsó 5-öt egy kicsit megpörgöm, aztán úgy voltam vele, hogy jó ez a nyugalom most, nem szaggatunk aszfaltot.
fél liter víz elég volt közben, de most már szomjas vagyok. Füciéktől kaptam egy Morettit, az mostanra lehűlt. szörnyűek ezek az egybeesések :)
és a mai futással bő 3,5 éves futópályafutásom alatt papíron átléptem a 8000 km-t :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:10 | 20.42 | 05:53 | 10.20 | 77 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
pecsenye 3943 napja
akkor gratula a 8e-hoz.. üdv Füciéknek. ha tudom, h mennek akkor elküldtem volna a pólót
Levicopter 3943 napja
Egészség, én meg beindítom a 15 napos hétvégét !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
smarcsu 3943 napja
nem semmi! hallottam valakit, aki 36000 kilit futott életében eddig, egy idősebb úr, szerintem Te is eléred még ezt a számot :) egs
picikata 3943 napja
Szépen ivel a pályád----->8000km...Gratula! :)
márkusöcsi 3943 napja
..és ha képes vagyok néhány száz métert futni, az egybeesés már-már magyarázhatatlan! ;)
Azért az elpattant néhány 1-2 sör, elég meghatározhatatlan! Őőő, természetes számú mennyiség, vagy számomra már végzetes?
8000 papíron? Olyan Shrekkesen? ;)
cs1krisz 3943 napja
Én is gratulálok a 8000-hez!
alouette 3943 napja
khmm...az mit jelent, hogy papíron?...én nem papíron szoktam futni:D...másrészt a papíron 8000-ből mennyi amit le is futottál? ;-)...de félre a gonoszkodással, grat a 8000 km-hez!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mrfuci 3940 napja
Bakker, én meg keresem a pémneki edzést... és látom szombat lett belőle! Családod csodálatos, nagyon jó volt nálatok... anyukámmal meg még beszélgettem otthon kb addig, amíg te hazaértél... :D minden mást meg még megdumálunk!