csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:55Távolság
10.32 km Szint: 21 mTempó
05:13 p/km (11.48 km/h)Edzésleírás
inkább közepes eső, sötétség, és miután az eső miatt médinrános cipőmet régebbire cseréltem, kimentem ázni. és futni-gurulni...
már az elején éreztem, hogy ez most jó lesz.... nagyon... 5:30-as alaptempóról többször belenéztem 4:30-4:40-ig párszáz méter hosszon, aztán csak mentem, mentem, lassultam, gyorsultam, áztam, és az órám szerint egyszer a végén még volt 3:37-es tempó is. biztos a szakadék és a hátszél :)
ha edzenék, meg tudatosabban zúznám, kevesebb sör, másképp kaja, fogynék, tök jó dolgokat tudnék produkálni. majd egyszer.
addig is most babfőzelék fasírttal, biztos rámegy egy sör is, aztán elnyom az álom :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:55 | 10.32 | 05:13 | 11.48 | 21 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
márkusöcsi 3945 napja
Ha engem Maráz Zsuzsinak hívnának, én lennék a "LubicsSzilvi"!
alouette 3945 napja
nem egy könnyen feledhető jelenség, női szemmel sem, elhihetitek :)
faxau 3945 napja
Ha szójafasírt akkor teljesen fain vacsi. Asszem én is láttam már valahol a csajszit...:)
alouette 3945 napja
már megijedtem, hogy titkon te is arról álmodsz, hogy egyszer Zsuzsiként ébredsz fel ;-)...Kata biztos nem örülne :)
csetbalu 3945 napja
igen, tudom miről beszélsz, volt már szerencsére szerencsém néhány alkalommal futni látni Zsuzsit :) minden értelemben csodás élmény :)
alouette 3945 napja
Balu...a hétvége óta csak egy Ha jár az egyemben: ha engem Maráz Zsuzsinak hívnának....de nem hívnak...
márkusöcsi 3945 napja
Ha nagymamának kukija lenne, nagypapa lenne!
...semmi gond a babfőzelékkel! ;)
tibcsi66 3945 napja
Te látsz ilyenkor ?
Ultrahang vagy hőérzékelés?
Mi is majdnem ilyet mentünk kcsiti korábban, eső nélkül.
Ez egy ilyen nap volt, jólesett a futás. Még Öcsivel is.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alouette 3944 napja
én meg Editke lennék :D