vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:06:56Távolság
23.5 kmTempó
05:24 p/km (11.11 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Tahiba futottam át, megint a híd utáni első balra leágazó kereszteződésig (a kanyar előtt). Induláskor 28 fok volt, mire visszaértem, besötétedett, és már csak 21. Jól esett, jól is ment. 18km körül jött egy kis lassulás, és pulzus emelkedés, de nem volt vészes. 5:10-es tempó körül kezdtem az első 8-10km-n, és 160 alatti pulzussal.
Oda: 1:02:01 (157); vissza: 1:04:55(162)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:56 | 24 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 175 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
