kopi60 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:44Távolság
32 kmTempó
02:15 p/km (26.77 km/h)Edzésleírás
Ma Kati edzése volt,mivel én is szeretnék a következő versenyen indulni,elkisértem..laza bringázás a deseda camping-ig majd a hivatalos verseny útvonalon tekertünk..közel 30 km/h átlaggal..jó kis reggeli torna volt,levezetésvissza a Zaranyira..időeredmény részletek Kati edzésnaplóján,eközben Zsolti is egy nagyon jót futott,sok ismerőssel találkoztunk ezen a reggelen,szép napot sporikáim..
a bemelegités és levezetés 10 km...27 perc,az edzőkörök Deseda camping,kaposfüred-vissza a száritó-deseda camping majd mégegyszer ez a kör...22 km...44 perc...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:11:44 | 32 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
taki66 3919 napja
Nagyon mentetek Kopi!Egs.!