vancsi 22.6 km Futás 2013-07-28-n 19:00-kor

vancsi futás

2013.07.28 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:43

Távolság

22.6 km

Tempó

05:28 p/km (10.96 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Odafelé még fent volt a nap, de már nem tűzött. A napközbeni 38 fok után lehetett kb 34. Visszafelére már épp lement a nap, akkor visszahűlt kicsit, kb 28ra. Jól esett, most már csak olyan 20-21km körül kezdtem érezni, hogy kicsit nehezebbek lettek a lábaim.

Oda: 1:01:14 (160); Vissza: 1:02:28 (163)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:00	22.6	05:27	11.02	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.