hadzsi Úszás

2013.07.28 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:21

Távolság

2.5 km

Tempó

17:44 p/km (3.38 km/h)

Edzésleírás

Ha már "hülyeségen" jár az agyam, gondoltam, megnézem, honnan is indulok (ha indulok...) Kezdem azzal, hogy van valami a fejemben azzal kapcsolatban, hogy mit is várnék el magamtól 3,8 km-en (senki ne keressen összefüggést...khmmm).

Ha jól emlékszem, akkor kb 8 éve úsztam utoljára, na, ez érződött is. Az első 500-at még 9 percen belülre hoztam, pedig kerülgetni kellett rendesen. Aztán érzés alapján helyrállt a világ rendje, kezdtem szétesni, valaki ellopta a levegőt a medence körül, és még a vállamba is szúrkált tűket, nem is keveset. Kicsit meg is lepődtem, hogy ez is 9 percen belül volt. A harmadik 500-ra elengedtem az időt, próbáltam "kisiklani" és lelazulni, nem csalódtam, technikából még jobb vagyok, mint erőből, úgyhogy, bár itt már nem a tűszúrós fájdalmat éreztem a vállamban, simán csak a fáradtságot, gyorsultam, és a 2000-et picivel 35 percen belül letudtam. Na, gondoltam, még egy 500 belefér. Kár volt.  Az utolsó már nagyon szenvedősre sikeredett. 

Úgy sejtem, hogy a következő fél évben nem fogom ezt megismételni, de annak örülök, hogy ez azért valahol bennem van, már csak ki kell tudni csalogatni, és növelni a távot... (és akkor már igazán nem jelenthet gondot utána az a kis bicikli+futás kombó...)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:21 2.5 17:44 3.38 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!