Edzésleírás
Ha már "hülyeségen" jár az agyam, gondoltam, megnézem, honnan is indulok (ha indulok...) Kezdem azzal, hogy van valami a fejemben azzal kapcsolatban, hogy mit is várnék el magamtól 3,8 km-en (senki ne keressen összefüggést...khmmm).
Ha jól emlékszem, akkor kb 8 éve úsztam utoljára, na, ez érződött is. Az első 500-at még 9 percen belülre hoztam, pedig kerülgetni kellett rendesen. Aztán érzés alapján helyrállt a világ rendje, kezdtem szétesni, valaki ellopta a levegőt a medence körül, és még a vállamba is szúrkált tűket, nem is keveset. Kicsit meg is lepődtem, hogy ez is 9 percen belül volt. A harmadik 500-ra elengedtem az időt, próbáltam "kisiklani" és lelazulni, nem csalódtam, technikából még jobb vagyok, mint erőből, úgyhogy, bár itt már nem a tűszúrós fájdalmat éreztem a vállamban, simán csak a fáradtságot, gyorsultam, és a 2000-et picivel 35 percen belül letudtam. Na, gondoltam, még egy 500 belefér. Kár volt. Az utolsó már nagyon szenvedősre sikeredett.
Úgy sejtem, hogy a következő fél évben nem fogom ezt megismételni, de annak örülök, hogy ez azért valahol bennem van, már csak ki kell tudni csalogatni, és növelni a távot... (és akkor már igazán nem jelenthet gondot utána az a kis bicikli+futás kombó...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:21 | 2.5 | 17:44 | 3.38 | 0 | 0 | 0 |