atis.hu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:04Távolság
9.8 km Szint: 30 mTempó
03:41 p/km (16.30 km/h)Edzésleírás
P- 400 ez volt a kezdés (salak)
6 x 800 k.2.30.p.p. és kicsi szünettel 2.56-2.56-2.57-2.57-2.56-2.57
5 x 1000 k 3 .p.p na itt az utolsó már levezetés volt ez már aszfalton itt jobban ment .....----3.40-3.39-3.41-3.38-3.47-
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:06 | 9.8 | 03:41 | 16.29 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3965 napja
Megirigyelted cimbi? Tizenegyet ebben a melegben, egyedül ... Kemény!