atis.hu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
8 km
35:45 04:28 p/km Normál futás |
3
2 km
09:18 04:39 p/km Laza futás
4.8 km
23:49 04:58 p/km Résztáv |
4
8 km
35:32 04:27 p/km Normál futás |
5
4 km
19:10 04:48 p/km Iramjáték |
6
 Verseny12.3 km 48:40 03:57 p/km Tempó futás |
7
16.8 km
1:36:49 05:46 p/km Terepfutás |
14. hét
55.9 km
4:29:03 |
|
8
|
9
10.42 km
48:43 04:41 p/km Normál futás |
10
2 km
10:00 05:00 p/km Laza futás
4 km
16:46 04:12 p/km Lendületes futás
4 km
13:47 03:27 p/km Résztáv |
11
10.64 km
57:32 05:24 p/km Laza Terepfutás |
12
7.84 km
36:13 04:37 p/km Normál futás |
13
|
14
9.8 km
46:02 04:42 p/km Laza Terepfutás |
15. hét
48.7 km
3:49:03 |
|
15
5 km
20:10 04:02 p/km Tempó futás
5 km
23:01 04:36 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
5 km
21:17 04:15 p/km Lendületes futás
3 km
14:35 04:52 p/km Laza futás |
19
5 km
19:36 03:55 p/km Iramjáték
5 km
21:27 04:17 p/km Lendületes futás |
20
|
21
Verseny21.24 km 1:26:40 04:05 p/km Tempó futás |
16. hét
49.24 km
3:26:46 |
|
22
6 km
27:23 04:34 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
6 km
0:27:23 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 159.84 km | 12:12:15 |
21.24 km |
1:36:49 |
| Összesen | 22 | 159.84 km | 12:12:15 |
21.24 km | 1:36:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
123 | 1018.76 km | 79:31:12 |
25 km |
1:50:37 |
| Összesen | 123 | 1018.76 km | 79:31:12 |
25.000 km | 1:50:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
