Tündüs futás

2013.07.24 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:11

Távolság

10.09 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

Na ezt már semmiféle koffeinnel nem magyarázom meg.

A bemelegítő utáni első tempós részen dob a pulzusom egy hátast, ismét jól látszik a  grafikonon, aztán szépen beáll nagyobb kilengések nélkül a tempóhoz.

Éjfélig gyerekfotók utómunkáit csinálom, hajnalban kelek edzésre, én azt hittem szabin vagyok wazeg...

Visszafelé találkoztam a kutyás bácsival, akinek a bringáján elől van a kosár, a kutya hátső lábai abban vannak, az elsőkkel támaszkodik a kormányon.

bácsi köszönt

én épp tempóztam, ezért csak intettem

kutya kettőt vakkantott

kerek a világ

 

 

Jön  a következő hőséghullám, okosan fussatok!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:11 10.09 05:58 10.06 0 0 176 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

picikata képe

picikata 3930 napja

Gratula az okos pulzusodnak! :)

holovacz képe

holovacz 3930 napja

Szép futi, szép történet :) Egs!

torolt_13650 képe

torolt_13650 3930 napja

Micsoda (szamomra alom) futas:)

Egeszsegedre:)

Bobe képe

Bobe 3930 napja

Még a kutyus is köszönt! :) Egs!

ma77 képe

ma77 3931 napja

Ügyes ez a Tündüs jány! És gyors! Most már te leszel a nyulam:-))

RunKa képe

RunKa 3931 napja

Micsoda jól nevelt eb :)

A pluzus nekem is csinált ilyeneket, de a futás elején. Megnézte a csillagokat, aztán visszatért hozzám. Ne csodálkozz, egy kis vérbomba, egy nagy energia löket a megváltozott tempó miatt.

Briel képe

Briel 3931 napja

Nagyon szép futás szerintem! :)))

Megnéztem a grafikont, és az jutott eszembe, hogy valahol olvastam, hogy ez tök normális, hogy indulás után van egy megugrás pulzusban, majd beáll a normális szintre. Pátyalsóval is beszélgettünk a túrán erről, és ő mondta, hogy nem a max a lényeg, mert azt annyi minden pillanatnyi helyzet befolyásolhatja, hanem az átlagpulzus. Az meg Nálad gyönyörű! És honnan indultál... 55-ről! Én olyat alvás közben sem csinálok! :))) Persze nem hozzám kell hasonlítani, Te sokkal edzettebb vagy és ezt a grafikonok is mutatják. Úgyhogy veregesd csak meg a válladat, ügyes voltál! :)))

Felszerelések