Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:51Távolság
5.2 kmTempó
06:54 p/km (8.70 km/h)Pulzus
Edzésleírás
jajjjjjjj, fáj a vádlim!!!
Masszőri utasításra laza futás. Hát próbáltam én laza lenni, de max vánszorgásra sikeredett. Mondjuk a 3. kili már egész kellemes volt érzésre, de utána megint elnehezültem, mintha 100 kilós lennék. A pulzust pedig a totyogás ellenére sem sikerült alacsonyan tartani
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:51 | 5.2 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 161 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
csabipontkom 3955 napja
Vádlinak jobbulást, szombatra pihent legyél!
Tündüs 3956 napja
Lazulááás!
Az iszonyú izomlázas Siófok után a masszőrömtől alig tudtam hazatekerni...egy napig képtelen voltam járni, de utána......
picikata 3956 napja
Erika, ne ficánkolj már annyit... :D
Majd szombaton...addig lazits még... :)
Huszárlány 3956 napja
Jobbulást, (úgy megijedtem, de ...) Egs!
toncso 3956 napja
Egy darabig tartsd be a masszőr utasítását.....
Sneci-ke 3956 napja
Köszi, pikk-pakk rendben leszek.
Tibor: masszőrt nem bántunk :-))
RunKa 3956 napja
Jaja, Atinál a pont, masszőr-folyadék-séta, laza kocc kombók :))) Nem hinnám, hogy számodra újdonságot mondtunk volna, ugye :)
Ja, és Ati türelmének és kitartásának másolata is kell :D
RemAti 3956 napja
Pihenés még mindig. Sok folyadék és nagy séták. Jobbulást!
ORBEA ORCA 3956 napja
Na,én rúgtam volna akkorát bele,hogy mehetett volna ő is valami igazi gyógymasszőrhöz....Vagy a traumára...:-)
Egs a futit,és jobbulást.
rodriguez 3956 napja
jajjajaj :-( 7végére rendbe fog jönni!!!!
Bobe 3956 napja
Csak óvatosan! Egs!
Briel 3956 napja
Na jó, már megijedtem, hogy sérülés. :)))) És persze egészségedre ezt a futást is!
Sneci-ke 3956 napja
igen, kissé beton volt a vádlim, szét kellett nyomkodni a sok csomót .... hát nem volt kellemes
Briel 3956 napja
Nem olyan vészes az a pulzus... És azt se feledd, hogy 32 fokban futottál, az tolja fel szerintem. A vádli mitől fáj, a masszőrtől?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kenderike 3953 napja
kipurcanva akarsz versenyezni? Hát ezt tanultad tőlem???? :DD