Edzésleírás
móvár-Halászi hid, majd vissza, kp,iramban.
4.42-4.31-4.27-4.30-4.29-(24.19 1. fele)-4.57-4.46-4.40-4.44-4.39-(24.49.2.fele)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:10 | 10.6 | 04:38 | 12.94 | 15 | 0 | 0 | 0 |