galagyuri 17.41 km Futás 2013-07-14-n 08:20-kor

galagyuri futás

2013.07.14 Vasárnap, 08:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:05

Távolság

17.41 km

Tempó

04:33 p/km (13.21 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2 kör+1fél belső , oda Árpád, vissza Margithid. Ma Pintyővel futottam. Olyan jó formában van, hogy nehezebb volt mint vártam, de lehet csak én voltam fáradtabb a fél2-ig történő altatás miatt. Az achilles is feszesebb volt ma és még reggeli se volt. Szóval a futás nem ment ma, de a társaság jó volt. KSMSZT-t is utolértük majd még Zozóval is pacsiztunk. A belső körön Pintyő futott egy lendületes 1,5 km-t, kicsivel 4p alatt innen haza már jogg. Jó edzés volt, lehet jövő héten Gödöllőn megismételjük.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:05	17.41	04:33	13.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ezell 3951 napja

Nagyon szép heteid vannak, fel kell kötni a gatyát!

zozo.m 3951 napja

egy 4:40-4:45 körülit szívesen futnék veled 15-20 kilin keresztül, de nem tudom mikor...
jó volt látni Titeket! egs!

Shrek 3952 napja

:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.