Edzésleírás

ÉF szombati futás újra. Újrakezdtük a szombati edzéseket. Azt hittem ketten leszünk, de lettünk 5-en sőt később 6an is. Különleges csapat is volt. K.Laci és Saad személyében. Kifelé futottunk 30percet a rómaira majd vissza. Ekkor Saad már elfáradt, igy én vele lemaradtam is igazi kezdők edzését csináltuk, 2 lámap futás, 1 séta. Legalább dumáltunk. Fő térről még 4-en 1 sziget belső körre szintén lazán majd Lacival az Árpád hídon vissza. Onnan egyedül még 2km, ekkor gondoltam felpörgetem a lábakat, igy 2km tempó. 3:39, 3:36. Jól esett a mai futás, testben, lélekben. Eléggé lepucolt a mai edzés.

6 hozzászólás

RemAti 3953 napja

Tetszik amit csinálsz! Egs.

NagyKata 3953 napja

Egészségetekre:)

toncso 3953 napja

 

  Te  egy  igazi Futónagyíkövet  vagy,  mindenre és Mindenkire  figyelsz.....            Egészségedre  !!!    

jovovich87 3953 napja

köszönöm,jól sikerült igen,örültem neki!jó volt látni az ÉF csapatot is! lazán nyomtátok

zozo.m 3953 napja

5 percen kivüli ezres? nem vagyok ehhez szokva a naplódat nézve!   PEDIG  Emlékszem még mit mondtál tavaly! ;)
egészségedre!

Shrek 3953 napja

Volt ebben minden, mi szem-szájnak ingere ... Egészségedre!