Deseda95 futás

2013.07.14 Vasárnap, 04:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:50

Távolság

16.08 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Kertészskedés miatt nem tudtam Pistihez csatlakozni a Desi körre, így maradt a Kaposhomok-Taszár-reptér- Fonó- Baté-Kaposhomok útvonal. A faluban riadót reneltem el a kutyáknak. A Kapos völgyében igazán friss levegő köszöntött rám. A reptér után a tarlóban rendőautó állt lesben, szerencsére nem kértek igazoványt. A gabonatáblában ismét találkoztam őzike barátommal, aki kb. 10 méterre volt tőlem, majd az üdvözlésemet meghallva biztonságos távolságba távozott szökelve. A napkeltét a felhőzet elfedte. A 61-es főúton szerencsére gyér volt a forgalom, de ma ismét gyönyörködtem a Kaposvölgyet övező Zselici dombságban a kora reggeli fény és pára viszonyok között. A mozgás jól esett, majd a kertészkedés következett.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:50 16.08 05:13 11.51 0 0 0 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Frida képe

Frida 3955 napja

Egészségedre Gyuri!

Jó volt olvasni a színes élménybeszámolót :)

 

 

Csaba43 képe

Csaba43 3955 napja

Csak keményen spori!Egészségedre Gyuri!

- Adrus - képe

- Adrus - 3955 napja

Egészségedre Gyuri! Szuper edzés! :)

macskata képe

macskata 3956 napja

Egészségedre a hajnali futit!....nekem is 16 volt:))

kopi60 képe

kopi60 3956 napja

Egészségedre Gyuri...nagyon szép edzés...és a munka  sem piskóta...

taki66 képe

taki66 3956 napja

Szuper edzés Gyuri.Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!