Edzésleírás
Opti Vita, Pécs-Kökény. Gyönyörű környezetben, tempóra hívóan hullámos pályán, jó hangulatban, életem első 6 órás futása. A negyedik óra végéig nagyon ment (szeirintem futottam közben egy maraton PB-t), akkor a bal térdem elkezdett vacakolni. A cipőcsere sem segített, úgyhogy az utolsó két óra inkább csak egerészés volt, de az eredeti terv (66 km, 11km/h) meglett, most ennyi volt benne. A verseny egyébként fantasztikus volt, grat mindenkinek, aki bármit is csinált (szurkolt, szervezett, 1-6 órát futott), a 12 órások előtt meg külön le a kalappal!
Ja! És az iomláznak hála, senki meg nem mondja a mozgásomról, hogy a térdem is fáj...:-)))
Remélem, egyszerre elmúlik mindkettő (mondjuk most?)!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00:00 | 67 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 167 | 147 |
Gratulálok!
kösz!:) Cipő lecserélve, térd tesztelve, működik. Hogy mit csinál 4 óra után, Velencén kiderül!:-)
Mégegyszer gratula az első 6órásodhoz!! Hű maradtál magadhoz, és elsőre nagyot alkottál! Remélem a térded hamar jobban lesz!
hadzsi 3960 napja
Köszi! Azért a te 27,99-ed nem semmi! Én is gratula!