Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:19:16Távolság
40 kmTempó
06:29 p/km (9.26 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Úgy döntöttem addig nem öregszem, míg az éveim számát le tudom futni.
Kora reggel meglepődés, hogy a ház előtt mennyi denevér röpköd...
Szokás szerint mindenki engem állít le útvonalinfóért, ketten is a piac után érdelkődnek. A Széchenyi téren hőbörgő fiatalok, meg a hídon is, de nincs beszólás, teljesen ki vannak ütve.A Révész után már nyugodt vagyok, erefelé nincsenek buliból hazaigyekvők.
Kifelé (gondolom izgultam) 2x is meg kellett állnom techikai szünetre és nem bírtam ki, hogy ne egyek szedret útközben, ennek a folyománya, hogy több rajtam a szúnyogcsipés, mint ahány kilit futottam.
A napkelte már Győrújfalu után ért, balról napraforgó, jobbról vörös-kelő nap (tessék vizuálni)
Mecséri elágazásnál fordulok, visszafelé több lett a pancsolás, ahogy melegedett a levegő.
Dunaszegen már jött elém Csabi, megörültem neki.
A téren (most van a győrkőcfesztivál) szívem szerint a medencébe vetettem volna magam. 38 után jött a mindenem fáj végzete. Remélem egyszer majdcsak elhagyom valamelyik kanyarban. A talpam nem százas, most, hogy az oldalam ok, mérges vagyok, hogy más bosszantó dolog jött elő.
Lenyomni az órát....csodaérzés, legyen benne részed neked is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:19:16 | 40 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 169 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
26 hozzászólás
tomikaga 3946 napja
Boldog szülinapot és még sok-sok boldogságos futókilómétert :)
Tündüs 3946 napja
Mindenkinek nagyon szépen köszönöm a köszöntést!
Zituci73 3947 napja
Méltóképpen ünnepeltél, gratulálok! Boldog Szülinapot! :)
borkadeb 3947 napja
Boldog szülinapo!!!! De ügyes vagy!!!
kamukero 3947 napja
Boldog szülinapot kivánok itt is :) ! Te nagyonügyes, egyészségedre !
picikata 3947 napja
Hát ez nagyon nagy Rock'n'Roll lett Anyóca... :D
Boldog Szülinapot Tündüs!!!
Puszi
winning 3947 napja
Boldog születésnapot kivánok, és grat a 40-hez. Akkor a 100.-nál egfy ultrát Snecikével:)))))))))))))))))))))))))
faxau 3947 napja
Boldogat itt is! szép ünneplés!
jovovich87 3947 napja
itt is nagyon boldog születésnapot kívánok!! és szép futás egészségedre!
Debyand 3947 napja
Boldog születésnapot! :) Gratula a szép futáshoz!
ORBEA ORCA 3948 napja
Boldog szülinapot!Szépen ünnepelted ahogy illik,gratulálok!
Sneci-ke 3948 napja
Jó korán indultál... csak nem 4.24-kor születtél?
Gratulálok a futáshoz is a szülinaphoz is :-)))
nell1 3948 napja
Isten éltessen! Szépen megünnepelted, gratulálok!!! :-)))
torolt_13650 3948 napja
Nagyon bolgod szülinapot:) Egydal tőlem is ajándékba: http://www.youtube.com/watch?v=Eg27RyD4U3Y
Én még sajnos nem tartok ott, hogy lefussam az éveim számát kilométerben, de törekszem rá...talán jövőre;-)
eszetomi 3948 napja
Boldog szülinapot :)
pátyalso 3948 napja
Boldog szülinapot,és gratula a hosszú-hosszú futihoz !
Bobe 3948 napja
Boldog szülinapt! Tudtam, hogy ha belépek egy 40-est fogok tőled látni! Egs! :)
cs1krisz 3948 napja
Nagyon Boldog Szülinapot!! Gondoltam Rád, és biztos voltam benne, hogy futva ünnepelsz!!
rodriguez 3948 napja
Gyönyörű szülinapi futás! Soha rosszabbat :-) és persze nagyon boldogat!
Remélem a kedvenc helyeden ünnepled a kedvenc somlóiddal...
Briel 3948 napja
Szerintem nem ettől függ, hanem akkor nem öregszel, ha tudsz jóízűen nevetni. És Te tudsz! Ez pedig egy nagyon szép futás, méltó a mai naphoz, szívből gratulálok!!!!! És itt is gratulálok a szülinapodhoz, millió puszi!
stojesz 3948 napja
Isten éltessen :-)
holovacz 3948 napja
Szépet, Sokat, Boldogat! :) A futáshoz gratulálok, igazi alkalomhoz illő!
ma77 3948 napja
Nagyon boldog szülinapot kívánok! Szép ünneplés, gratulálok! Jó pihit és tortaevést:-))
alouette 3948 napja
Nagyon -nagyon boldogot!!!...csak azt nem értem miért nem 21-et futottál, nem annyi vagy? :D...dal neked:
http://www.youtube.com/watch?v=13dfmAyFLYI
nálunk is rengeteg denevér él, még házuk is van nekik majd lefotózom ha nem felejtem el
fájdalom...saját tapasztalat: ilyen munkában megcsontosodott öreglányoknál, mint mi( bocsi csak én, te nem :) ezek a fájások már el nem tűnnek csak vándorolnak, meg szunnyadnak néha...jobbulást a talpnak!
csók, nagy ölelés meg minden!
RunKa 3948 napja
Egy sportoló ünnepe :)) Szép Tündüs, gratulálok!, a többi üzim a fészen :D Boldog szülcsit !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fredi Kacsa 3943 napja
De szépen ünnepeltél! És hajnalban!!!! Apuskám, emelem a kalapom!
És persze nagyon boldog szülinapot is :)))))))