Szab 32.1 km Futás 2013-07-04-n 17:30-kor

Szab futás

2013.07.04 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:01:18

Távolság

32.1 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Edzésleírás

Tomibácsival. Meglepően könnyen ment a 6 kör, az utolsó 1.5-2 km-en még iramot is tudtam váltani. Utolsó hosszú futás Atádig letudva. YEAH!

Ja, az idő persze nettó, 4-5x megálltunk vzet inni a csapból. Jó sokan voltak a Szigeten, de így legalább gyorsabban telt ez a 3 óra :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:01:18	32.1	05:39	10.62	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 3971 napja

szép! kitartást az uccsó 3 héthez!

Leo 3971 napja

Kemény vagy. Sztem a futással nem lesz gond Nagyatádon. Majd ott is tolsz egy ilyen sprintet a végére!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.