Edzésleírás
10km kocogás le a Dunapartig, ott pedig a kerékpárúton le délre a 11-esig, majd vissza. Most már jobban ment, könnyedebb volt a mozgásom, jól esett.
Oda: 26:46(161); vissza: 27:10(168)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:57 | 10 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 176 | 164 |