nedus 116.2 km Bringázás 2013-06-30-n 06:09-kor

nedus bringázás

2013.06.30 Vasárnap, 06:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:08:00

Távolság

116.2 km Szint: 674 m

Tempó

02:08 p/km (28.11 km/h)

Pulzus

Átlag

112

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Acsai kör kiegészítve egy Naszály-hegy ( 5 km fel )menettel . Volt benne 2 x 6 km kónusz , végig ülve , 10 km dombozás-kiállva fel .

http://connect.garmin.com/activity/335406062

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:08:00	116.2	02:08	28.11	674	0	0	146	112

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Hiver 3976 napja

Te jó isten, hogy lehet 1600 kilit tekerni egy hónap alatt? Ez vajon mennyi futással ér fel?

(az én bringám meg szuperül szuperál :o))), köszi még1x!)

toncsofia 3977 napja

Nem rossz!!!

gergő 3977 napja

szép kis reggeli fitnesz :) jól nyomtad egs!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.