Edzésleírás
Nem merek bringára ülni, térdemnek megártott a szombati 66 km, ezért úszással rehabilitálok. Nagyon lazán, visszafogottan úsztam mellen és háton.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:30 | 1.2 | 46:15 | 1.30 | 0 | 0 | 0 |